十六穀米を食べて健康に!十六穀米と豆腐ステーキ!!

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豆腐ステーキ

昨日の夕食は、定番の「豆腐ステーキ」を食べました。

また、以前の記事でご飯を「五穀米」に変えたと書いていたのですが「十六穀米」の間違いでした。スイマセン。ですので、昨日のご飯は、その十六穀米でした。

五穀米と間違えた記事:見た目は少し悪いけど夏に合うさっぱりとした豆腐丼

十六穀米で健康に!

そんな十六穀米を食べ始めてから、飯のブログに書くのもと思うのですが「便通」が良くなったのと、白飯に比べ同じ量でもお腹が一杯になるのと腹持ちも白飯より良いです。今のところ良いこと尽くめです。

そんな十六穀米は「無料」でもらったものです。その無料に興味のある方は・・・

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昨日のズボラ飯

豆腐ステーキ

ご飯「30円」、豆腐「54円」、スープ「10円」、合計で「94円」の夕食でした。

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