オクラが健康に良いと聞いてオクラ入りの野菜炒めを食べました。

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野菜炒め(オクラ入り)

昨日の夕食は「野菜炒め」(オクラ入り)を食べました。

昨日は日曜日ということで、仕事が休みだったのですが、そこで一日中ネットをしていたいました。

そして、適当にネットを見ていると「オクラ」が健康に良いとのことで・・・

その内容は、オクラには食物繊維が豊富に含まれているとか、血糖値を下げる効果があるとか、いろいろなことが書いてありました。

そこで、早速スーパーに行って、オクラを買って来ました。

オクラをどう食べようか悩む。

しかし、オクラを買ったまでは良かったのですが、今までオクラを自分で調理したことがなく、食べ方が全くわからない。

そこで、どうやって食べようかと悩んだのですが・・・

そのまま食べるか野菜炒めにするかで悩んで、結局野菜炒めにして食べました。

その味は、正直おいしいとは思えず、健康に良いので食べましたが、2~3日連続で食べたら飽きるなと思いました。

ただ、マズイといった感じではなく、食べられないことはないのですが、好んで食べるものではないなと思いました。

昨日のズボラ飯

野菜炒め(オクラ入り)

ご飯「30円」、カット野菜「50円」(半額)、オクラ「45円」、味噌汁「14円」、合計で「139円」の夕食でした。

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ズボラ飯日記
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