豆腐サラダ
昨日の夕食は「豆腐サラダ」を食べました。
昨日は、前日に「大盛りポテト」を食べて、カロリーオーバーだったので…
カロリーが低いモノを食べようと思い食べたのが、上写真の豆腐サラダでした。
そして、最近食べることが多い豆腐サラダですが、ここ最近は週一ぐらいで食べています。
そこで、少々飽き気味なのですが、手軽に作れて見た目のボリュームがあるので、食べる機会が多くなっています。
また、豆腐サラダだけでは足りないと思い、コーンポタージュも一緒に食べました。
味の感想など
まず豆腐サラダは、いつものように「キムチの素」と「醤油」で味付けしました。
ということで、ピリ辛でキムチの味するタレで、それが豆腐とサラダに合っていて、おいしかったです。
また、コーンポタージュは、その名の通りしっかりとコーンの味がして、まろやかな味でおいしかったです。
これでカロリーは、豆腐サラダが「300kcal」ないぐらいで、コーンポタージュは「100kcal」を超えるぐらいですので…
合計で「400kcal」なので、健康とかダイエットとかに良いと思います。
ということで、そこそこお腹が一杯になって、カロリーも低かったので、良い夕食だと思いました。
昨日のズボラ飯
豆腐サラダ コーンポタージュ
豆腐「49円」、サラダ「30円」、スープ「128円」、合計で「207円」（税別）の夕食でした。
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